İri Traps - Boyun Əzələləri Üçün 11 Boyun Hərəkətləri

İri Traps - Boyun Əzələləri Üçün 11 Boyun Hərəkətləri


admin
1. BARBELL SHRUG



2. DUMBBELL SHRUG



3. INCLINE DUMBBELL SHRUG



4. DUMBBELL JUMP SHRUG



5. BARBELL BEHIND-THE-BACK SHRUG



6. BARBELL ROW



7. DUMBBELL LATERAL RAISE



8. OVERHEAD BARBELL SHRUG



9.SNATCH-GRIP BARBELL HIGH PULL



10.DUMBBELL OVERHEAD CARRY



11. SCAPTION





view 15268
Facebook'da Paylaş
Tweeter'da Paylaş

Növbəti : DÜNYA ÇEMPİONU DEDİ: BİZİM ÜÇÜN ƏN AĞIR MƏĞLUBİYYƏT QARABAĞDIR.

Şərhlər



İlk şərh edən sen ol