İri Biceps- Triceps Qol Əzələləri Üçün 13 Qol Hərəkətləri

İri Biceps- Triceps Qol Əzələləri Üçün 13 Qol Hərəkətləri


admin
Dəmir Kimi Biceps- Triceps Qol Əzələləri Üçün 13 Yüksək Səviyyə Məşq

1.



2.



3



4



5



6.



7



8



9



10



11



12



13





view 54076
Facebook'da Paylaş
Tweeter'da Paylaş

Növbəti : 'Qayğıkeş' Ata oğlunu kömək elək istədi amma...

Şərhlər



Guest6105 - 3 ay öncə
kirol çxmayan terefi guce sal

Guest8030 - 7 ay öncə
salam sine ezelesin nece cixartmaq olar?

Guest7617 - 7 ay öncə
Salam.krlo ezelesinin bir terefli olmasini nece etmek olarki ikiside bir qaydada olsun?

Guest5523 - 8 ay öncə
ele qaqas boyun ezelesi mosst

Guest7624 - 9 ay öncə
Salam

Guest1275 - 9 ay öncə
boyun ezelesi nece olur

Guest1275 - 9 ay öncə
teşekkür ler

Guest7422 - 9 ay öncə
6931

Guest4554 - 9 ay öncə
He olar lazar angelovun proqraminda var

Guest4105 - 9 ay öncə
Bicepsle trisepsi eyni gunde mesq elemek olar

Guest4236 - 9 ay öncə
ela

Guest4599 - 9 ay öncə
Sine cixartmaqdan ötrü nə etmək lazımdır

Guest20 - 9 ay öncə
10cunu etmey dəhşət yorur adamı ama o birilər rahatdı