ABS - Qarın Əzələ Yüksək Səviyyə Məşq Hərəkətləri

ABS - Qarın Əzələ Yüksək Səviyyə Məşq Hərəkətləri


admin
ABS - Qarın Əzələ Məşq Hərəkətləri

Barbell Pullover



Brromstick Twist



Cable Oblique Crunch



Weighted Crunch



Dumbbell Pullover



Incline Leg Raise With Weight



Incline Oblique Crunch



Knee Up On Bench



Machine Crunch With Chest Pad



Machine Crunch



Decline Sit Up



Decline Twisting Sit Up



Hanging Leg Raise



Reverse Crunch



Crunch



Leg Supported Sit Up



Floor Sit Up



Oblique Crunch



Cable Side Bend



Standing Oblique Cable Crunch



Dumbbell Side Bend



Leg Raise





view 14577
Facebook'da Paylaş
Tweeter'da Paylaş

Növbəti : Arnold Schwarzenegger Bisepslərinə Malik Olmanın 6 Üsulu

Şərhlər



İlk şərh edən sen ol